1
S'immerger jusqu’aux épaules
Entrer côté petit bassin
Horizontal Tabs
Entrer côté grand bassin
Horizontal Tabs
2
Immerger la tête
Mettre le visage dans l'eau
Horizontal Tabs
3
Flotter
Lâcher le bord et rester immobile
Horizontal Tabs
4
Immerger tout le corps
Descendre à l'aide d'appuis solides
Horizontal Tabs
Descendre en phoque
Horizontal Tabs
5
S'immerger du bord