12
Battre des jambes
Appuyer avec les jambes en Crawl
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Appuyer avec les jambes en Dos
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Appuyer avec les jambes en Papillon
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13
Pousser avec les jambes
Appuyer avec les jambes en Brasse
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Appuyer avec les jambes en Rétropédalage > rattrapé
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14
Avancer avec les bras
Appuyer avec les bras en Brasse
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Appuyer avec les bras en Brasse sous-marine
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Appuyer avec les bras en Papillon
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Appuyer avec les bras en Crawl > rattrapé-flèche
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15
« Reculer » avec les bras